由于长期啃指甲导致指甲贴合在手上怎么办

由于长期啃指甲导致指甲贴合在手上，需要尽快采取措施来修复指甲和手部皮肤。以下是一些建议：

1、立即停止啃指甲的习惯：这是非常重要的，因为持续啃指甲会导致指甲和手部皮肤的进一步损伤。

2、清洁指甲和手部皮肤：使用温水和温和的肥皂清洗指甲和手部皮肤，以去除污垢和细菌。

3、滋润指甲和手部皮肤：使用保湿霜或护手霜滋润指甲和手部皮肤，以帮助恢复皮肤的弹性和水分。

4、使用角质层去除剂：如果指甲周围的皮肤过于干燥和角质化，可以使用角质层去除剂来软化和去除角质层。

5、定期修剪指甲：定期修剪指甲，以确保指甲的长度适中，并避免指甲过度生长和弯曲。

6、寻求医生的帮助：如果指甲和手部皮肤的损伤非常严重，或者指甲出现感染或其他问题，请及时寻求医生的帮助。

需要注意的是，修复指甲和手部皮肤需要时间和耐心，需要坚持采取正确的措施。同时，也可以考虑咨询专业的美甲师或皮肤科医生，以获取更多的建议和帮助。