跑步后脚跟破皮怎么办

跑步后脚跟破皮，通常是由于摩擦引起的。以下是一些处理方法：

1、保持清洁：用温水和肥皂清洗破皮区域，以去除污垢和细菌。

2、使用抗生素药膏：涂抹少量抗生素药膏，以防止感染。

3、使用绷带：使用透气性好的绷带覆盖破皮区域，以保护皮肤并保持清洁。

4、休息：避免长时间站立或行走，以减轻疼痛和肿胀。

5、观察症状：如果症状加重，如发热、红肿、疼痛加剧等，应及时就医。

总之，如果跑步后脚跟破皮，建议采取以上措施，并保持局部清洁和干燥，以促进伤口愈合。