不依赖药物回奶的最快方法是什么

不依赖药物回奶的方法因人而异，没有最快的方法，一般可以通过调整饮食、减少吸吮、增加运动等方法实现。

1、调整饮食：在回奶期间，可以适当控制饮食，避免食用促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，还要注意少进汤汁，少吃油腻的食物，减少乳汁的分泌。

2、减少吸吮：回奶期间要逐渐减少吸吮的次数和时间，减少对乳房的刺激，降低乳汁的分泌量。

3、增加运动：适当的运动可以帮助消耗身体内的能量，减少乳汁的分泌。

需要注意的是，回奶时如果出现乳房胀痛、发热等不适症状，建议及时就医，排除乳腺炎等疾病，在医生的指导下进行治疗。