运动中撞伤脚趾怎么办

在运动中撞伤脚趾，应采取以下措施：

1、停止运动并保持休息：避免继续活动，以免加重伤势。

2、冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤的脚趾上，每次15-20分钟，可以帮助减少肿胀和疼痛。

3、加压包扎：使用弹性绷带适度加压包扎受伤的脚趾，以减轻肿胀。

4、抬高伤肢：在休息时，将受伤的脚趾抬高至高于心脏的位置，以促进血液回流，减少肿胀。

5、寻求医疗帮助：如果受伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、变形、活动受限等情况，应及时就医。在就医前，尽量不要自行移动受伤的脚趾，以免加重损伤。

需要注意的是，如果受伤严重或出现骨折等情况，需要接受专业治疗，可能需要打石膏或手术治疗。因此，如果出现严重的症状，请及时就医。