腰间盘突出微创手术后多久可以平躺睡觉

腰间盘突出微创手术后，患者可以在手术后的第一天就可以平躺睡觉，但不建议长时间保持同一姿势，可以适当更换体位。

目前，腰椎间盘突出微创手术主要包括椎间孔镜手术、髓核摘除术、椎板间开窗减压术等，手术创伤比较小，在手术结束后的当天，患者就可以平躺睡觉。

但在手术后的早期，由于手术创口的存在，长时间保持同一姿势可能会引起不适感。因此，患者可以在睡觉时适当更换体位，如左侧卧、右侧卧、仰卧等，以减轻手术部位的压力。

同时，患者还应该注意保持正确的睡姿，避免腰部扭曲或弯曲，以免影响手术效果。

手术后，患者还应该注意保持伤口清洁干燥，避免感染。同时，应遵循医生的建议进行康复训练，以帮助恢复腰部功能。