长时间坐着后臀部两侧疼痛是什么原因

长时间坐着后出现臀部两侧疼痛的常见原因有肌肉劳损、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等。

1、肌肉劳损：长时间坐着会导致臀部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳、僵硬、疼痛等症状。

2、梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于坐骨神经在臀部受到卡压所致，主要表现为臀部疼痛、下肢放射痛、麻木、无力等。长时间坐着可能会加重梨状肌综合征的症状。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘突出压迫神经根所致，主要表现为腰痛、臀部疼痛、下肢放射痛、麻木、无力等。长时间坐着会增加腰椎间盘的压力，加重腰椎间盘突出症的症状。

长时间坐着后出现臀部两侧疼痛还可能是其他原因，如髋关节疾病等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。