红枣的性质是凉性还是热性

红枣既不是凉性也不是热性，属于平性。

红枣味甘，性平，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。可用于治疗脾虚证、脏躁证等。

根据中医理论，食物具有寒、热、温、凉四种性质，称为“四性”，介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，则归属于平性。每种食物都有其特定的性味，不同性味的食物在功效和禁忌上也有所不同。

需要注意的是，红枣虽然营养丰富，但并非适合所有人食用，如有腹胀、食欲不振等症状的患者，以及糖尿病患者等人群，应根据自身情况合理食用。