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土豆与红薯会相克吗

问题描述:请问土豆与红薯会相克吗?
发布于2022-01-17・浏览2111次

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土豆和红薯不存在相克的情况,两者可以一起食用。

土豆又叫马铃薯,富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维,营养丰富。红薯又叫地瓜,富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及钾、铁、铜、硒、钙等矿物质,营养丰富。

土豆和红薯一起食用,适量食用可以提供人体所需的多种营养素,有助于维持人体健康。

但需要注意的是,土豆和红薯中含有较多的膳食纤维,一次性食用过多可能会引起胃肠不适,因此应适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。