维生素k2的毒副作用及食用量

维生素K2是一种脂溶性维生素。一般来说，适量摄入维生素K2是安全的，但可能会产生一些毒副作用。

1、毒副作用：

-静脉注射维生素K偶尔可发生过敏样反应，曾有因快速静脉注射而致死的报道。可出现味觉异常、面部潮红、出汗、支气管痉挛、心动过速、低血压，甚至休克、心搏骤停等，有个别致死的报告。

2、食用量：

-根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，成年人维生素K2的推荐摄入量为90微克/天，可耐受最高摄入量为120微克/天。

-对于骨质疏松症患者，医生可能会根据病情适当增加维生素K2的摄入量，但具体用量需遵循医生建议。

维生素K2主要存在于发酵食品中，如纳豆、奶酪等，也可以通过膳食补充剂摄入。在使用维生素K2补充剂时，应遵循说明书上的推荐剂量，避免过量摄入。