8个月宝宝积食如何调理脾胃

8个月宝宝积食时需从饮食和生活习惯方面进行调理，具体方法包括：调整宝宝的饮食结构、注意宝宝的饮食卫生、控制宝宝的进食速度、保持规律作息等。

1、调整宝宝的饮食结构：宝宝积食可能与吃得太多或饮食结构不合适有关，可以适当减少酸、辣等刺激性食物，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，优化饮食结构。

2、注意宝宝的饮食卫生：在宝宝积食期间，要特别注意做好食物的清洁、保鲜，降低消化道感染的风险。

3、控制宝宝的进食速度：避免宝宝大口吃饭、速度过快，确保饭量适宜，有助于消化并防止过多的食物进入胃，导致积食。

4、保持规律作息：宝宝要有规律的作息，注重睡眠质量，加强户外运动，提高新陈代谢，有助于脾胃的调理。

5、适量按摩：可以在宝宝腹部适当按摩，帮助胃肠蠕动，提高消化能力。

若经改善饮食和生活习惯后，宝宝仍有积食现象，建议咨询专业医生，根据具体情况采取相应的治疗措施。