顶俩健康

边吃饭边喝水会增加体重吗

问题描述:请问边吃饭边喝水会增加体重吗?
发布于2022-08-05・浏览1736次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

一边吃饭一边喝水可能会导致体重增加,但具体情况因人而异。

吃饭时喝水可能会使食物更容易吞咽,因此人们可能会不自觉地吃更多的食物,如此一来,体重可能会增加。

然而,并非所有人都会因为吃饭时喝水而增加体重。体重增加与否取决于饮食摄入量和消耗量的平衡。如果摄入的热量超过消耗的热量,体重就会增加,无论是否吃饭时喝水。

因此,如果想控制体重,要注意控制饮食量和增加运动量。如有疑虑,建议咨询医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。