腰突手术后20天再次出现腰痛怎么办

腰椎间盘突出症术后20天再次出现腰痛，可能是由术后康复锻炼不合理、腰部肌肉力量不足、术后复发等原因引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、术后康复锻炼不合理：术后康复锻炼不合理，过早地进行腰部度活动，可能会导致腰部肌肉拉伤，引起腰痛。应及时调整康复锻炼计划，减少腰部过度活动，适当增加休息时间。

2、腰部肌肉力量不足：术后康复过程中，如果没有进行适当的肌肉力量训练，可能会导致腰部肌肉力量不足，引起腰痛。应加强腰部肌肉力量训练，如平板支撑、小燕飞等。

3、术后复发：如果术后康复不佳，或者再次受到外伤、劳损等因素影响，可能会导致腰椎间盘突出症复发，引起腰痛。可先通过保守治疗，如卧床休息、热敷、超短波等方法缓解症状。如果症状严重，可能需要再次手术治疗。

腰椎间盘突出症术后20天再次出现腰痛还可能与其他原因有关，如腰部受凉、床铺过软等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。