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反手拧拉动作会导致手腕受伤吗

问题描述:请问反手拧拉动作会导致手腕受伤吗?
发布于2022-01-18・浏览1999次

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反手拧拉是一项技术难度较高的乒乓球技术,如果动作不正确或者使用过度,都有可能导致手腕受伤。以下是一些可能导致手腕受伤的原因:

1、手腕过度弯曲或伸展:在反手拧拉时,手腕需要有一定的弯曲和伸展,但如果弯曲或伸展过度,会增加手腕的压力,容易导致手腕受伤。

2、手腕过度用力:在反手拧拉时,手腕需要用力,但如果用力过大,会导致手腕过度紧张,容易引起手腕受伤。

3、手腕疲劳:长时间的反手拧拉练习或比赛,手腕容易疲劳,如果不及时休息,容易导致手腕受伤。

4、技术不正确:如果反手拧拉的技术不正确,手腕容易受到不必要的压力,增加手腕受伤的风险。

因此,在进行反手拧拉时,应该注意手腕的弯曲和伸展,掌握好手腕的用力程度,避免手腕过度用力,同时要及时休息,避免手腕疲劳。如果手腕出现不适或疼痛,应该及时停止练习,并寻求医生的帮助。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。