女性食用葵瓜子的好处是什么
问题描述：请问女性食用葵瓜子的好处是什么？
发布于2022-11-04・浏览1620次
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葵花籽是向日葵的果实，女性适量食用葵花籽有以下好处：
1、补充营养：葵花籽富含蛋白质、维生素E、钙、铁等营养成分，适量食用有助于补充身体所需的营养。
2、补充能量：葵花籽中含有较多的不饱和脂肪酸，适量食用可以为身体提供能量。
需要注意的是，葵花籽虽然营养丰富，但热量较高，女性在食用时应注意控制摄入量，以免引起肥胖。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。