馒头的热量高会导致肥胖吗

馒头的热量较高，如果摄入过多可能会导致肥胖。

馒头的主要成分是碳水化合物，热量较高，每100克馒头的热量约为223千卡。如果摄入的热量超过了身体需要，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

然而，肥胖的发生不仅取决于食物的热量，还与个人的代谢能力、运动量等有关。如果吃馒头的同时减少其他高热量食物的摄入，或者增加运动量，将摄入的热量消耗掉，就不会引起肥胖。

因此，建议适量食用馒头，同时注意饮食均衡，适当运动，以维持身体健康。