如何自测膝盖十字交叉韧带是否断裂

无法自测膝盖十字交叉韧带是否断裂，专业医生查体中测试十字韧带是否断裂的方法包括拉赫曼试验（Lachman Test）、前抽屉试验（Anterior Drawer Test）、轴移试验等。

1、拉赫曼试验：由医生操作。患者仰卧，需要将膝关节屈曲30度，然后用一只手稳定股骨远端，同时用另一只手向前拉动近端胫骨，从而尝试使胫骨向前平移。完整的前交叉韧带限制了前向平移并提供了独特的终点。缺乏明确的终点表明前交叉韧带（ACL）损伤。

2、前抽屉试验：由医生操作。患者仰卧，需要检查的腿弯曲90度，检查者坐在患者的脚部，用双手抓住患者的近端胫骨，平行于地面向自己拉。如果膝关节存在明显的前移，可能说明前交叉韧带存在问题。

3、轴移试验：由医生操作。轴移试验需要先让膝关节呈伸展位置。医生用一只手握住小腿并内旋胫骨，同时用另一只手对膝盖施加外翻应力。在保持所描述的力的同时，临床医生弯曲膝盖。在ACL缺陷的膝盖中，这会导致半脱位的胫骨减少，临床医生将其感觉为“沉闷”，并且构成阳性测试。

建议在怀疑膝关节十字交叉韧带损伤时，及时就医进行专业的评估和诊断。