喝绿茶是助火还是去火

喝绿茶通常是去火的。

绿茶是一种凉性的饮品，具有清热解毒、去火的功效。适量饮用绿茶可以帮助降火，缓解口干舌燥、喉咙痛、口臭等所谓的上火症状。

但是，如果过量饮用绿茶，可能会导致胃肠道不适、腹泻等问题。此外，绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑等问题。

因此，建议适量饮用，避免过量。同时，在饮用绿茶时，最好选择质量好的绿茶，避免饮用劣质的绿茶，以免影响身体健康。