氨糖软骨素和钙三合一哪个更好

氨糖软骨素和钙三合一都是营养补充剂，用于补充关节软骨和骨骼的营养，但它们的成分和功效略有不同，因此无法简单地比较哪一个更好。

氨糖软骨素是一种天然的氨基葡萄糖，有助于促进关节软骨的修复和再生。它还含有硫酸软骨素，有助于减少关节的摩擦和疼痛。氨糖软骨素通常适用于关节疼痛、关节炎等症状。

钙三合一通常是指含有钙、维生素D和其他营养成分的营养补充剂。钙是骨骼健康的重要营养素，维生素D有助于钙的吸收和利用。钙三合一通常适用于需要补钙的人群，如老年人、孕妇和哺乳期妇女等。

需要注意的是，在选择营养补充剂时，最好在医生或营养师的建议下使用，以确保选择适合自己的产品，并避免过量摄入。