常吃醋能帮助减肥吗

吃醋有助于减肥的说法目前并没有科学依据。虽然醋中含有醋酸，有助于促进新陈代谢，但是其对于减肥的影响非常有限。

要成功减肥，关键在于控制热量摄入并增加热量消耗。建议采取均衡饮食和适量运动的健康生活方式。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也对减肥有帮助。

需要注意的是，如果醋吃得过多，可能会对胃部造成刺激，导致胃痛等不适症状。因此，建议适量食用醋，不要过量。