跑步降压的医学原理是什么

跑步时身体会释放内啡肽、多巴胺、肾上腺素等神经递质，这些物质可以使人感觉更加兴奋和愉悦，从而减轻压力和焦虑，起到一定的降压作用。

此外，跑步还可以促进身体的代谢和循环，增强心肺功能和身体耐力，有助于改善血压和心血管健康。

需要注意的是，跑步并不能替代药物治疗高血压，如果患有高血压，应该在医生的指导下进行药物治疗，同时结合适当的运动和饮食调整来控制血压。