宝宝多少天可以练习趴着抬头

宝宝一般1个月左右就可以练习趴着抬头了，但需要定时儿童保健，加强护理。

1、新生儿期的宝宝一般可以趴着抬头1-2秒，适当的锻炼有助于运动发育。一般建议1个月左右的宝宝就可以练习趴着抬头了，这有助于颈椎以及颈部肌肉的发育，从而帮助抬头。

2、但是宝宝年龄小，抬头的时间比较短，容易造成意外损伤，需要加强护理，防止衣服、床上用品遮盖口鼻等意外情况的发生。

3、家长可以选择在宝宝空腹、清醒时候帮助宝宝练习抬头，注意练习时间不要过长，一般3-4分钟为佳。婴儿一般最晚4-5个月抬头。如果5个月之后才抬头，需考虑发育迟缓，建议到专业医院进行检查。