每日都有摄入瘦猪肉的饮食习惯可以吗

通常情况下，只要瘦猪肉的摄入量在合理范围内，并且饮食结构均衡，每日都有摄入瘦猪肉的饮食习惯是可以的。

瘦猪肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对人体健康有益。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天应摄入40-75克畜禽肉，因此只要每天摄入的瘦猪肉量不超过这个范围，并且保持饮食多样性和均衡性，就可以每日都有摄入瘦猪肉的饮食习惯。

需要注意的是，如果每天过量摄入瘦猪肉，可能会导致饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量增加，增加患心血管疾病和肥胖的风险。另外，饮食应注意多样化，摄入瘦猪肉的同时，还应适量摄入其他肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等食物，以保证营养均衡。