早晨可以摄入苹果吗

早晨可以摄入苹果。苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以为人体提供能量和营养。

此外，苹果还含有果胶和多酚类物质，这些成分有助于促进肠道蠕动，促进排便，对肠道健康有益。

不过，需要注意的是，苹果含有一定的糖分，如果过量摄入，可能会导致血糖升高，建议适量食用。此外，如果有胃肠道不适、胃酸过多等问题，建议先咨询医生意见，再决定是否食用苹果。