顶俩健康

白萝卜与钙片同食会影响其效果吗

问题描述:请问白萝卜与钙片同食会影响其效果吗?
发布于2022-02-25・浏览1901次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

白萝卜和钙片一起吃,一般不会对钙片的吸收和效果产生明显的影响。

根据目前的科学研究,没有证据表明白萝卜会影响钙片的吸收或效果。白萝卜含有一些植物化合物,如维生素C、芥子油苷等,可能对健康有益,但这些成分不会对钙片中的钙产生明显影响。

此外,白萝卜是一种低草酸蔬菜,其草酸含量非常低,对钙吸收的影响可以忽略不计。因此,吃白萝卜和钙片之间没有明显的相互作用。

但是,需要注意的是,如果大量食用白萝卜,可能会影响胃肠道对其他营养素的吸收,因此建议适量食用。另外,在食用钙片时,应该遵循医生或营养师的建议,确保摄入足够的钙,但不过量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。