青少年应喝全脂牛奶还是低脂牛奶

青少年可以选择喝全脂牛奶或低脂牛奶，具体取决于个人的饮食需求和健康状况。

1、全脂牛奶：全脂牛奶保留了牛奶中的天然脂肪，因此它的口感更浓郁，营养成分也更加丰富。青少年正处于身体发育的关键时期，需要摄入足够的营养来支持身体的生长和发育。全脂牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养素，对青少年的身体发育非常有益。

2、低脂牛奶：低脂牛奶是指经过加工处理后，减少了牛奶中脂肪含量的牛奶。低脂牛奶的脂肪含量比全脂牛奶低，因此它的口感相对清淡，营养成分也稍微少一些。对于一些青少年来说，他们可能更喜欢低脂牛奶的口感和味道。

需要注意的是，无论选择全脂牛奶还是低脂牛奶，都应该选择正规厂家生产的、符合国家食品安全标准的产品。同时，青少年应该根据自己的饮食需求和健康状况来选择适合自己的牛奶，并注意控制每日的牛奶摄入量。