青春期进行哪些运动能助长身高

青春期是生长发育的重要时期，进行一些适当的运动有助于促进身高的增长，比如以下几种：

1、跳绳：跳绳是一种很好的有氧运动，可以增强心肺功能，同时还可以刺激骨骼生长板，有助于身高增长。

2、篮球：篮球是一种需要跳跃的运动，可以刺激骨骼生长板，有助于身高增长。同时，篮球运动也可以锻炼肌肉，增强体质。

3、游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼身体的肌肉和柔韧性，有助于身高增长。

4、伸展运动：伸展运动可以放松肌肉，促进骨骼生长，有助于身高增长。

5、跑步：跑步是一种有氧运动，可以增强心肺功能，刺激骨骼生长板，有助于身高增长。

需要注意的是，运动对身高增长的影响有限，除了运动外，还需要保持健康的饮食习惯和充足的睡眠。另外，如果有任何身体不适，应该在医生的指导下进行运动。