早餐和午餐不吃会对身体有什么危害

早餐和午餐是一天中最重要的两餐，不吃早餐和午餐可能会对身体造成以下危害：

1、营养不良：不吃早餐和午餐可能导致身体无法获得足够的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，长此以往可能导致营养不良。

2、代谢减缓：不吃早餐和午餐可能导致身体代谢减缓，影响身体的正常生理功能。

3、增加患病风险：不吃早餐和午餐可能导致身体无法获得足够的能量和营养物质，身体的免疫系统功能可能会受到影响，从而增加患病的风险。

4、影响心理健康：不吃早餐和午餐可能会导致身体疲劳、注意力不集中、情绪低落等问题，影响到个人的心理健康。

因此，建议人们按时吃早餐和午餐，以确保身体获得足够的能量和营养物质，保持身体健康。