一个月宝宝醒后总是用力怎么办

一个月宝宝醒后总是用力，可能是正常现象，也可能是消化不良、维生素D缺乏性佝偻病等原因引起，可通过一般治疗、药物治疗等方法改善。

1、正常现象：一个月宝宝的神经系统发育还不完善，醒后可能会通过用力来伸展四肢和躯干，一般不需要特殊处理。家长可以在宝宝用力时轻抚其背部，帮助其放松。

2、消化不良：一个月宝宝的消化系统还没有发育完善，如果喂奶过多、过快，容易引起消化不良，醒后可能会通过用力来缓解腹胀、腹痛等不适症状。家长可以顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动，缓解不适症状。

3、维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病可能导致宝宝出现易激惹、烦闹、多汗等症状，这些症状可能会在宝宝醒来后更加明显。家长可以在医生指导下给宝宝补充维生素D，以改善症状。

一个月宝宝醒后总是用力，还可能是其他原因引起，如果持续不能缓解，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。