45岁准备二胎需要如何调理身体

45岁准备生育二胎，需要注意以下几点：

1、健康检查：在准备生育前，夫妻双方都应该进行全面的健康检查，以确保身体状况适合生育。特别是女方，需要进行卵巢功能、输卵管通畅性、子宫状况等方面的检查。

2、调整生活方式：夫妻双方应该注意调整生活方式，包括戒烟、戒酒、避免熬夜、保持良好的饮食习惯等，以提高生育能力。

3、补充叶酸：女方应该在准备生育前3个月开始补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。

4、治疗基础疾病：如果夫妻双方患有基础疾病，如高血压、糖尿病等，应该在医生的指导下进行治疗，以确保身体状况适合生育。

5、保持良好的心态：夫妻双方应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以提高生育能力。

总之，45岁准备生育二胎需要注意健康检查、调整生活方式、补充叶酸、治疗基础疾病和保持良好的心态等方面。如果有任何疑问，建议咨询医生。