十几岁的孩子退烧后如何提高体力

十几岁的孩子退烧后可以通过以下方法提高体力：

1、保证充足的休息：让孩子多休息，保持充足的睡眠，以帮助身体恢复。

2、补充营养：孩子在发烧期间可能会失去很多营养，因此需要补充足够的营养，可以选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜水果和蔬菜等。

3、适当锻炼：当孩子的身体状况允许时，可以逐渐增加一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽等，以帮助恢复体力。

4、多喝水：多喝水可以帮助孩子补充水分，缓解身体的疲劳感。

需要注意的是，孩子在退烧后需要一段时间的恢复，在此期间应该尽量避免剧烈的运动和过度疲劳。如果孩子出现了任何不适症状，应该及时就医。