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食用绿豆糕会导致体重增加吗

问题描述:请问食用绿豆糕会导致体重增加吗?
发布于2022-03-01・浏览2006次

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绿豆糕是一种传统的中国点心,由绿豆粉、糯米粉、白糖等原料制成。虽然绿豆糕含有一定的热量和糖分,但是只要适量食用,并注意饮食平衡,一般不会导致体重增加。

然而,如果每天食用过量的绿豆糕,或者在饮食中其他高热量、高糖分的食物摄入过多,又没有通过运动等方式消耗多余的热量,那么可能会导致体重增加。

因此,建议在享受绿豆糕的同时,要注意控制食用量,并保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃高热量、高糖分的食物,适当运动,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。