红枣和苹果能一起煮食吗

红枣和苹果可以一起煮食，但需要注意食用量。

红枣和苹果都是营养丰富的食物，一起煮食不会产生不良反应。红枣富含糖分、维生素C、铁、钙等营养成分，而苹果富含维生素C、纤维素、钾等营养成分，二者一起煮食可以为人体提供更多的营养物质。

但需要注意，过量食用红枣可能会引起消化不良、胃酸过多等不适症状，而过量食用苹果则可能会引起腹泻等不适症状。建议适量食用，以免引起身体不适。