婴儿食用蓝莓需要煮熟吗
问题描述:请问婴儿食用蓝莓需要煮熟吗?
发布于2022-05-01・浏览1997次
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一般来说,婴儿可以直接食用清洗干净的蓝莓,不需要将蓝莓煮熟。
蓝莓富含多种营养成分,如维生素C、维生素K、维生素E、维生素A、花青素、膳食纤维、蛋白质、钾、钙、铁、锌、锰等,煮熟后可能会破坏蓝莓中的营养成分。
需要注意的是,婴儿食用蓝莓时,家长需要注意控制蓝莓的食用量,避免一次性摄入过多,以免引起消化不良等不适症状。另外,家长还需注意观察宝宝是否对蓝莓过敏,如有过敏反应,需立即停止食用并及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。