减脂期能饮用鲫鱼豆腐汤吗

减脂期可以适量饮用鲫鱼豆腐汤，但应注意控制量。

鲫鱼豆腐汤是一道富含蛋白质的菜肴，鲫鱼和豆腐都是优质蛋白质的来源，同时也含有一定量的脂肪和胆固醇。

在减脂期间，需要控制每日摄入的总热量，并保持营养均衡。如果摄入的热量超过了身体所需，就会导致体重增加。因此，在饮用鲫鱼豆腐汤时，应注意控制量，避免饮用过多。

另外，在烹饪鲫鱼豆腐汤时，建议少油、少盐，尽量保持清淡，避免加入过多的调料和油脂。同时，也可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果，以保证营养均衡。