纳豆激酶怎么吃才最有效

纳豆激酶从天然的纳豆中获取更有效，直接温水送服即可，并且不建议加热。

纳豆中含有一定量的纳豆激酶。纳豆激酶是一种小分子蛋白质，可以被肠道所吸收，最好不要加热，容易在加热的过程中使得纳豆激酶变性，失去生物学活性，所以建议温水送服即可。

纳豆激酶又名枯草杆菌蛋白酶，是在制作纳豆的发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种蛋白酶，可以降低血粘度，改善血液循环，有助于维持血管的健康状态。

但是纳豆激酶还不是药物，不能期望纳豆激酶取代药物从而治疗疾病。可以适度吃纳豆激酶。但是如果有血栓方面的疾病，一定要求助于医生，科学治疗。