腰间盘突出做了手术多长时候能自己起来上厕所能坐

腰间盘突出术后多久能坐起来上厕所，取决于手术方式和恢复情况。一般情况下，术后1～2天就可以坐起来，但仅限于短时间。

如果是微创手术，如椎间孔镜下髓核摘除术等，由于创伤较小，术后恢复较快，一般术后第1天就可以在佩戴腰围的保护下坐起来，并可在床边使用便盆。

如果是传统的开放手术，如单纯髓核摘除术、融合内固定术等，由于创伤较大，术后恢复时间相对较长，一般术后1～2天可以坐起来，但建议在他人帮助下，佩戴腰围，逐渐坐起。

无论哪种手术方式，术后都不建议长时间坐立，以免增加腰部负担，影响术后康复。同时，在坐起来时，动作要缓慢，避免突然坐起引起体位性低血压，导致头晕、摔倒等意外情况。

如果在术后康复期间出现任何不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。