三高症吃罗非鱼有什么好处

三高症通常是指高血压、高血脂和高血糖，三高症患者吃罗非鱼有一定好处，但应注意食用量。

罗非鱼是一种常见的淡水鱼，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，三高症患者适量食用罗非鱼可以补充身体所需营养，维持机体正常生理功能。

但需要注意的是，三高症患者在食用罗非鱼时，应避免使用油炸、油煎等烹饪方式，同时应控制摄入量，以免引起血脂升高，加重病情。另外，如果三高症患者合并有尿酸升高的情况，则应避免食用罗非鱼，以免引起痛风发作。