月经期可以吃西红柿吗

月经期可以适量吃西红柿。

西红柿味道酸甜，富含维生素和纤维素，月经期食用西红柿并不会对身体造成不良影响，因此月经期可以吃西红柿。

西红柿生吃或熟吃都可以，生吃可以摄入较多的维生素C，熟吃可以摄入更多的番茄红素。但应避免食用刚从冰箱取出的西红柿，以免引起胃肠道不适。

月经期还应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。