如何判断自己是下颌后缩还是单纯的下巴缩短

要判断自己是下颌后缩还是单纯的下巴缩短，可以通过以下几个方面来评估：

1、观察侧面轮廓：从侧面观察，如果下巴明显向后缩，下颌骨的末端位置低于正常水平，则可能是下颌后缩。如果只是下巴本身短小，而下颌骨的位置正常，则可能是单纯的下巴缩短。

2、评估牙齿咬合情况：下颌后缩通常会导致牙齿咬合不正，牙齿排列不整齐，牙齿突出或嘴唇突出等问题。而单纯的下巴缩短通常不会影响牙齿的咬合。

3、参考家族史：如果家族中有下颌后缩的病史，那么自己患下颌后缩的风险也会相应增加。

需要注意的是，自我评估可能存在误差，建议及时就医，医生通过X线头影测量、颌骨CT检查等方法进行确诊。