肌肉拉伤后应是继续锻炼还是休养

肌肉拉伤后应休养一段时间，等肌肉完全康复后再进行锻炼。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位会出现剧烈疼痛、肿胀、肌肉痉挛、淤血等症状。

在肌肉拉伤后的早期，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，以减轻疼痛和肿胀。在肌肉拉伤的后期，可以进行一些康复锻炼，以帮助恢复肌肉的力量和柔韧性。

如果在肌肉拉伤后继续锻炼，可能会加重肌肉的损伤，导致肌肉撕裂或断裂，严重影响肢体功能。因此，在肌肉拉伤后，应该暂停锻炼，等肌肉完全康复后再进行锻炼。

总之，肌肉拉伤后应及时就医，遵医嘱治疗。在康复过程中，可以咨询医生或物理治疗师的建议，选择适合自己的康复方案。