腰酸及三根骨头疼痛怎么办

三根骨头疼痛通常指腰部的骨骼，即腰椎，出现疼痛。腰酸合并腰椎疼痛常见原因有腰肌劳损、腰椎退行性病变、腰椎间盘突出症等，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、腰肌劳损：长时间保持一种姿势、急性腰扭伤治疗不及时、腰部肌肉力量薄弱等原因引起。

（1）生活调理：避免久坐，定时改变体位，平时可进行游泳等运动加强腰背肌锻炼。

（2）物理治疗：病情较轻时可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗。

（3）药物治疗：疼痛明显时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解，也可使用肌松药，如氯唑沙宗、替扎尼定等。

2、腰椎退行性病变：腰椎退行性病变是随着年龄增长出现的一种生理性改变，可引起腰痛、活动受限等症状。

（1）生活调理：避免长时间弯腰或伏案工作，避免搬抬重物。

（2）物理治疗：可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗。

（3）药物治疗：疼痛明显时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

（4）手术治疗：如果病情严重，出现神经受压表现时，可进行手术治疗，如髓核摘除术等。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向后突出可压迫神经根，引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。

（1）生活调理：避免长时间弯腰或伏案工作，避免搬抬重物。

（2）物理治疗：可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗。

（3）药物治疗：疼痛明显时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。还可使用肌肉松弛药，如替扎尼定等。还可使用营养神经的药物，如维生素B12、甲钴胺等。

（4）手术治疗：如果病情严重，出现神经受压表现时，可进行手术治疗，如髓核摘除术等。

出现腰酸及腰椎疼痛，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。