什么食物能改善皮肤暗黄

食物并不能直接改善皮肤暗黄，但是一些富含维生素的食物可以帮助维持身体健康，从而有助于改善皮肤。以下是一些建议：

1、富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，可以帮助促进胶原蛋白的生成，使皮肤更加紧致有弹性。

2、富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等，可以帮助改善皮肤干燥、粗糙等问题。

3、富含维生素E的食物，如坚果、植物油等，可以帮助保护皮肤细胞膜，减少自由基损伤。

此外，保持充足的睡眠、多喝水、适量运动等也有助于改善皮肤暗黄。需要注意的是，如果皮肤暗黄是由于疾病、药物等原因引起的，仅靠食物是无法改善的，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。