年轻人掉发脱发怎么办

年轻人掉发脱发可能与雄激素性脱发、营养不良、压力过大等因素有关，可以通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方法改善。

1、雄激素性脱发：雄激素性脱发是一种常见的脱发类型，通常与遗传和雄激素水平有关。男性和女性都可能发生，但男性更常见。可以通过口服非那雄胺（仅适用于男性）、螺内酯（仅适用于女性）等药物改善，还可外用米诺地尔搽剂。如果药物治疗无效，可以考虑植发手术。

2、营养不良：营养不良也可能导致脱发，尤其是缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素。要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜、水果等。

3、压力过大：长期的压力会导致身体释放应激激素，从而影响头发的生长和脱落。要学会减轻压力，可以尝试进行冥想、瑜伽、呼吸练习等。

年轻人掉发脱发还可能与不良的生活习惯、某些药物的副作用等因素有关。

以上药物及治疗方案均需要在医生的指导下进行，切勿自行处理。