过度手淫后恢复需要多长时间

过度手淫后恢复的时间因人而异，取决于个人的身体状况、年龄、手淫的频率和持续时间等因素。一般来说，停止过度手淫后，身体需要数周至数月的时间来逐渐恢复。

过度手淫可能会导致身体疲劳、注意力不集中、失眠、焦虑等不适症状。要恢复身体健康，首先需要停止过度手淫，同时注意饮食健康、适当锻炼、保证充足的睡眠等。

由于每个人的身体状况不同，恢复时间也会有所不同。如果不适症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。