如何治疗l4l5椎间盘轻度膨隆

L4/L5椎间盘轻度膨隆是指椎间盘的髓核轻度向外突出，但尚未突破纤维环，通常不会压迫神经根或脊髓，引起明显的症状。治疗方案包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗：患者应注意休息，避免过度劳累或剧烈运动，尤其是避免弯腰搬重物，以免加重病情。

2、物理治疗：在康复师的指导下进行腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。还可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：疼痛时可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

大部分患者经过上述治疗可明显缓解症状，但平时需要注意保护腰椎，避免病情加重。如果出现病情加重，应及时就医，根据医生建议进行治疗。