腰椎突出伴随臀部和腿痛能自我康复吗

腰椎间盘突出症引起的臀部和腿部疼痛能否自我康复，取决于病情的严重程度和治疗的及时性。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要是由于椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经，引起腰痛、臀部疼痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

对于轻度的腰椎间盘突出症，通过卧床休息、热敷、药物治疗、康复锻炼等方法，可以减轻神经根的压迫，缓解疼痛症状，有可能实现自我康复。但康复的过程可能比较缓慢，需要长期坚持。

对于严重的腰椎间盘突出症，或者经过自我康复治疗无效的患者，需要及时就医，医生会根据患者的病情选择适当的治疗方法，如手术治疗等。

需要注意的是，腰椎间盘突出症患者在康复过程中需要避免剧烈运动、过度劳累、长时间弯腰等不良姿势，以免加重病情。