腰间盘膨出时腰部应垫多高的枕头

腰椎间盘膨出患者在睡觉时，一般不需要在腰部垫枕头，保持正常的睡姿即可。如果感觉腰部不适，可以选择在膝盖下方垫一个薄枕头，以缓解腰部的压力。

腰椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环部分破裂，但表层完整，髓核向椎管内局限性隆起，但表面光滑。患者在睡觉时，保持正常的仰卧或侧卧姿势即可，一般不需要在腰部垫枕头。

如果患者在睡觉时感觉腰部不适，可以在膝盖下方垫一个薄枕头，以保持腰椎的正常生理曲度，从而减轻腰部的压力，缓解不适症状。

需要注意的是，枕头的高度和硬度要适中，过高或过低都可能会影响睡眠质量。同时，患者还可以选择使用软硬适中的床垫，以保持脊柱的生理弯曲，减轻腰部的压力。