手腕屈腕训练后能在一周内恢复吗

手腕屈腕训练后一周内能否恢复取决于多种因素，包括训练强度、训练频率、个体差异、是否存在腕部损伤等。

1、训练强度和频率：如果训练强度和频率较低，手腕可能会在一周内恢复。如果训练强度和频率较高，则恢复时间可能会延长。

2、个体差异：不同人的身体素质、年龄、健康状况等因素都可能影响恢复时间。例如，年轻人可能会比老年人更快地恢复。

3、是否存在腕部损伤：如果手腕存在慢性损伤或急性损伤，恢复时间可能会延长。

一般来说，手腕屈腕训练后，应该给身体充足的休息时间，避免过度训练。如果手腕疼痛持续或加重，应该及时就医。