西柚和橙子可以混在一起吃吗

一般情况下，西柚和橙子是可以混在一起吃的，不过需注意控制食用量。

西柚又名葡萄柚，其味美多汁、营养丰富，不仅含有柚苷、呋喃香豆素类等成分，每100g西柚果肉中还含有7.8g碳水化合物、38mg维生素C、60mg钾、21mg钙以及少量铁、钠等多种营养物质。

橙子又名香橙，其富含水分、酸甜可口，食之不仅可解渴，还可为人体补充部分营养，据现代营养学研究发现，橙子内部不仅含有膳食纤维、柠檬酸等成分，每100g橙子中还含有12.2g碳水化合物、182mg钾、58mg钙、33mg维生素C等营养成分。

西柚和橙子可以混在一起吃，二者混吃不仅不会发生不良反应，而且还会令营养更加丰富，不过这两种水果均不宜过量食用，以免加重肠胃负担，影响消化。