益生菌能增重吗

益生菌不能增重，益生菌可以促进身体吸收营养。

益生菌是一种对人体有益的活性微生物，存在于人体里，它可以调节肠胃、改善肠道菌群失衡，维护肠道健康，但并没有增重的作用，它主要功效也不是增重，偏瘦的人想要依靠益生菌来增重往往行不通。

但是身体因肠道菌群紊乱而影响营养吸收，导致偏瘦时，吃一些益生菌可以改善肠道菌群紊乱情况，避免肠道菌群失调，帮助营造健康的肠道环境，可以促进身体吸收更多营养。

身体偏瘦有很多原因，如果是病理性偏瘦，应该要治疗原发病后再均衡饮食，配合运动达到增重效果。